편도결석 원인과 예방법 알아보기

편도결석은 입안의 불쾌감을 일으키고 구취까지 유발하는 작은 돌처럼 단단한 물질입니다. 주로 편도에 생기며, 이를 예방하거나 치료하지 않으면 불편함이 커질 수 있습니다. 오늘은 편도결석의 원인과 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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1. 편도결석이란?

편도결석은 편도라는 부위에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 뭉쳐 굳어져 생긴 작은 결석입니다.

• 주로 편도선의 움푹한 부분(편도와)에 형성됩니다.
• 크기는 작게는 몇 mm에서 크게는 1cm 이상이 될 수 있어요.

특징

• 색상: 노란색, 흰색, 또는 회색
• 냄새: 강한 악취를 유발
• 감각: 목 안쪽에 이물감이 느껴질 수 있음

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2. 편도결석이 생기는 주된 원인

1) 음식물 찌꺼기의 축적

음식물 섭취 후 제대로 양치하지 않으면 찌꺼기가 편도에 남아 결석이 됩니다.

• 특히 고형식이나 끈적한 음식이 원인이 될 가능성이 높습니다.

2) 구강 위생 불량

구강 위생이 좋지 않으면 세균과 찌꺼기가 편도에서 엉겨 결석을 형성합니다.

3) 편도선 구조의 특성

• 편도는 작은 움푹한 공간(편도와)을 가지고 있어 찌꺼기가 쉽게 쌓일 수 있습니다.
• 편도와의 크기와 구조는 사람마다 달라, 특정인에게 더 잘 발생할 수 있어요.

4) 만성 편도염

만성적으로 편도염에 걸리면 염증으로 인해 세균과 점액이 축적되어 결석이 형성되기 쉽습니다.

5) 건조한 환경

입안이 건조하면 침의 세정 작용이 약해져 세균이 증식하고 찌꺼기가 쌓이기 쉽습니다.

• 물 섭취 부족
• 구강 호흡

 

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3. 편도결석의 주요 증상

편도결석은 초기에는 증상이 없을 수도 있지만, 시간이 지나면서 다음과 같은 불편함이 나타날 수 있습니다.

1) 구취

결석에 있는 세균이 강한 냄새를 유발해 입냄새가 심해집니다.

2) 목 이물감

편도 부위에 딱딱한 물질이 느껴져 불편함을 초래합니다.

3) 연하 곤란

큰 결석이 있는 경우 음식을 삼키는 데 어려움이 있을 수 있습니다.

4) 반복되는 편도염

편도결석이 염증을 유발해 편도염이 반복적으로 발생할 수 있습니다.

 

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4. 편도결석 치료 방법

1) 자가 제거

작은 편도결석은 면봉이나 구강세정기를 사용해 제거할 수 있습니다.

• 면봉에 물을 묻혀 결석을 부드럽게 밀어냅니다.
• 구강세정기로 편도 부위를 부드럽게 세척합니다.

2) 약물 치료

구강 항균제를 사용하거나, 의사의 처방에 따라 항생제를 복용할 수 있습니다.

3) 의료기관에서 제거

• 크거나 깊이 박힌 결석은 이비인후과에서 전문적으로 제거해야 합니다.
• 편도결석이 자주 발생하거나 크기가 클 경우 편도 절제술을 고려할 수 있습니다.

 

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5. 편도결석 예방법

1) 철저한 구강 위생 관리

• 식사 후에는 반드시 양치질을 합니다.
• 구강 세정제를 사용해 구강 내 세균을 제거하세요.

2) 물 자주 마시기

입안이 건조하지 않도록 하루 1.5~2L의 물을 섭취하세요.

3) 코로 숨쉬기

구강호흡은 입안을 건조하게 만들고 결석 형성을 유발합니다.

4) 정기적인 치과 및 이비인후과 방문

정기적으로 구강과 목 건강을 점검해 편도결석의 형성을 예방하세요.

 

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6. 편도결석과 관련된 생활 팁

상황 팁

음식 섭취 후	물로 가글하거나 구강세정제를 사용하세요.
입냄새가 심할 때	구강청결제를 사용하거나 편도 부위를 부드럽게 마사지하세요.
목이 불편할 때	따뜻한 소금물로 가글하면 편도가 진정됩니다.

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7. 추가로 알면 좋은 정보

편도결석과 구강 건강의 관계

편도결석은 단순히 불편함을 넘어 구강 건강 전반에 영향을 미칠 수 있습니다. 구강 건강 관리를 통해 편도결석뿐만 아니라 다른 구강 질환도 예방할 수 있습니다.