겨드랑이 통증 원인과 대처법

겨드랑이 통증 원인과 대처법: 일시적 통증부터 병적 신호까지 완벽 정리

겨드랑이는 림프절, 혈관, 신경, 지방, 땀샘 등 다양한 구조가 밀집된 부위로, 가볍게 넘기기 쉬운 통증이 때로는 신체 이상을 알리는 신호일 수 있다. 단순 근육통처럼 금방 사라지는 경우도 있지만, 통증이 반복되거나 특정 부위의 붓기, 발열 등을 동반할 경우에는 병적 원인을 의심해야 한다. 이 글에서는 겨드랑이 통증의 원인을 일상적 요인, 근골격계 문제, 감염, 림프절 이상, 여성 질환 등으로 나누어 자세히 살펴보고, 증상별 대처법까지 함께 안내한다.

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1. 일상생활 속 흔한 원인

원인 구분 설명 및 예시

근육통 또는 근막통	무거운 물건 들기, 과한 스트레칭, 어깨 운동 후 발생할 수 있음
면도, 제모 후 자극	제모나 면도 과정에서 모낭염, 피부 자극으로 통증 유발
불편한 속옷 또는 브래지어	겨드랑이 압박 또는 조임으로 인한 혈류 장애나 압박성 통증
땀띠, 피부염	땀이 많고 습한 환경에서 피부 마찰로 인해 통증 및 가려움 동반 가능
접촉성 피부염	데오드란트, 바디로션 등에 의한 알레르기성 반응

💡 이런 통증은 보통 하루~이틀 내 호전되며, 휴식·찜질·자극 제거로 회복 가능하다.

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2. 림프절 관련 통증

겨드랑이에는 다수의 림프절이 있으며, 면역 반응이나 감염으로 인해 부기 및 통증이 나타날 수 있다.

원인 설명

림프절염	세균·바이러스 감염 시 림프절이 부으며 통증 동반 가능
감기, 독감 등	전신 감염의 일부 증상으로 겨드랑이 림프절 통증 발생 가능
결핵성 림프절염	드물지만 결핵균에 의한 림프절 감염, 만성 통증과 종창 유발
백신 반응	독감 백신이나 코로나19 백신 후 일시적으로 겨드랑이 림프절이 붓는 경우 흔함

💡 림프절이 딱딱하고 커지며 통증이 오래 지속되면 병원 진료가 필요하다. 특히 한쪽만 부었을 경우는 더 주의해야 한다.

 

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3. 감염 및 염증성 질환

질환명 증상 및 설명

모낭염	제모 후 피부 모낭에 염증, 빨갛게 부풀며 누르면 아픔
한선염(땀샘염)	땀샘에 염증 발생, 만성화되면 고름집 형성(화농성 한선염) 가능
피부농양	세균 감염으로 고름이 고이면서 통증 심해지고 열감 동반됨
대상포진	한쪽 겨드랑이 통증 + 피부에 물집, 따끔거림이나 찌릿한 통증

💡 열, 피부 변화, 누르면 아픔이 함께 나타난다면 감염성 질환일 수 있으므로 항생제 치료가 필요할 수 있다.

 

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4. 여성 특유의 원인 (유방 관련 질환 포함)

겨드랑이와 유방은 해부학적으로 연결되어 있어, 여성의 경우 유방 질환이 겨드랑이 통증으로 나타날 수 있다.

원인 구분 설명

생리 전 유방통	생리 주기 중 유방 주변 압통이 겨드랑이까지 퍼질 수 있음
유방 낭종/섬유선종	겨드랑이 부위까지 종괴(멍울)로 느껴지며 통증 동반 가능
유방암 초기 증상	겨드랑이 림프절 전이에 의해 멍울과 통증 발생, 피부 함몰이나 비대칭 동반 가능
임신·수유기 유선염	유선 감염으로 통증, 열, 부종 발생

💡 특히 한쪽만 통증이 있고, 멍울이 만져질 경우, 유방외과 또는 산부인과 진료가 필요하다.

 

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5. 신경성 원인 및 드문 원인

원인 분류 설명

경추디스크	목뼈 문제로 팔이나 겨드랑이까지 방사통 발생 가능
흉곽출구증후군	팔신경 압박으로 겨드랑이~팔 전체 저림, 통증 발생 가능
심장 문제	드물지만 협심증·심근경색 등이 왼쪽 겨드랑이 통증으로 나타날 수 있음
암 전이	폐암, 유방암 등에서 겨드랑이 림프절로 암세포가 전이되며 통증 유발 가능

💡 신경성 원인은 통증 외에 저림, 찌릿함, 감각 이상이 함께 나타나는 것이 특징이다.

 

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6. 겨드랑이 통증 대처법 및 병원 방문 기준

증상 유형 자가 대처법 병원 진료 필요 여부

일시적 근육통, 압박 통증	휴식, 온찜질, 압박 최소화	❌
제모 후 통증, 피부 자극	피부 진정제, 항염 크림 사용	❌
림프절 통증 + 감기 증상	감기 회복 후 자연적으로 사라짐	❌ (경과 관찰)
통증 + 열, 붓기, 고름	항생제 치료 필요, 병원 방문 권장	✅
한쪽만 지속되는 멍울, 단단함	유방 검사, 초음파, 조직검사 등 정밀 진료 필요	✅
통증 + 팔 저림, 저린 감각	신경압박 가능성, 신경외과 또는 정형외과 진료 권장	✅
피부에 물집 동반, 따가움	대상포진 의심, 항바이러스제 필요	✅ (빠른 치료 필요)

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✅ 마무리하며

겨드랑이 통증은 일상 속 단순한 자극으로 생기기도 하지만, 때로는 감염, 림프절 이상, 유방 질환, 신경 문제까지 신체 깊은 곳의 이상을 나타내는 중요한 신호가 될 수 있다. 통증이 며칠 이상 지속되거나, 멍울·발열·피부 변화 등을 동반한다면 가볍게 넘기지 말고 정확한 진단을 받는 것이 필요하다. 특히 여성의 경우 유방과 관련된 원인도 반드시 염두에 두어야 하며, 주기적인 자가검진과 건강검진으로 예방과 조기 발견이 중요하다.