🌙 잠 못 드는 밤, 이젠 안녕! 🍵 불면증에 좋은 차 7가지, 꿀잠 자는 비법 대공개! 🌙안녕하세요, 꿀잠을 꿈꾸는 여러분! 😊 오늘은 밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 분들을 위해 '불면증에 좋은 차'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 저도 한때 불면증으로 밤새 고생했던 경험이 있어요. 😥하지만 따뜻한 차 한 잔으로 몸과 마음을 편안하게 하고, 숙면을 취할 수 있었답니다! 😊 오늘은 불면증 완화에 도움이 되는 다양한 차 종류와 효능, 그리고 맛있게 즐기는 꿀팁까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 함께 꿀잠 자는 습관을 만들어 봐요! 😴1. 불면증, 왜 생기는 걸까요? 🤔불면증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 우울증, 카페인 과다 섭취, 늦은 밤 스마트폰 사용, 불규칙한 수면..