연골 건강을 위한 최고의 영양제 추천 & 필수 영양소 총정리 🦴✨나이가 들수록 연골이 닳고, 무릎 통증이나 관절 불편함을 겪는 경우가 많다.특히 운동량이 많거나, 무릎·허리에 부담을 주는 생활 습관을 가진 사람이라면연골 건강을 지키기 위해 영양제를 챙겨 먹는 것이 중요하다!이번 글에서는 연골에 좋은 영양제 성분, 추천 제품, 복용 팁까지꼼꼼하게 정리해보겠다! 😊1. 연골 건강을 위한 필수 영양소 📌연골은 관절을 보호하는 쿠션 역할을 하는 조직으로,노화나 반복적인 자극으로 인해 손상되거나 닳을 수 있다.따라서, 연골을 보호하고 건강하게 유지하려면아래 성분이 포함된 영양제를 선택하는 것이 중요하다!✔ 글루코사민 (Glucosamine) – 연골 형성 & 관절 보호✔ 콘드로이틴 (Chondroitin) ..