통풍, 식습관으로 잡는다! 🚫 피해야 할 음식 10가지 완벽 정복 ✅극심한 통증으로 악명 높은 통풍! 통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 발생하는 질환으로, 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 통풍을 예방하고 관리하기 위해서는 요산 수치를 높이는 음식을 피하는 것이 중요한데요.이 글에서는 통풍 환자들이 반드시 피해야 할 음식 10가지를 자세히 알아보고, 대체 식품과 건강한 식습관 팁까지 함께 알려드립니다. 통풍으로 고통받는 분들, 이제 식습관 개선으로 통풍과 작별하고 건강한 삶을 되찾으세요!1️⃣ 통풍의 주범, 요산! 🧐 통풍과 요산의 관계통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아지면서 요산 결정이 관절에 쌓여 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는데, 퓨린은 우리 몸에..