허리디스크는 중장년층뿐만 아니라 젊은 세대에서도 흔히 발생하는 질환 중 하나입니다. 장시간 앉아 있거나 무리한 동작으로 허리에 무리가 가면서 디스크 문제가 생기기도 합니다. 오늘은 허리디스크의 증상과 원인, 예방 방법, 그리고 치료법까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.1. 허리디스크란?허리디스크의 정의허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 돌출되거나 파열되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 디스크는 외부 충격을 완화하는 쿠션 역할을 하지만, 손상될 경우 여러 증상을 유발할 수 있습니다.허리디스크가 발생하는 부위L4-L5, L5-S1 부위: 허리디스크는 주로 이 두 부위에서 발생합니다. 이는 척추에서 가장 많은 하중을 받는 위치이기 때문입니다.2. 허리디스크의 주요 증상1) 허리 통증가장 흔한 증상으로..