혈당 정상수치 완벽 정리: 공복혈당부터 식후 혈당, 관리법까지 한눈에 보기당뇨병은 우리나라에서 가장 흔한 만성질환 중 하나로, 꾸준한 관리 없이는 합병증 위험이 매우 높아지는 병입니다. 그런데 문제는 당뇨병 자체보다도 ‘모르고 방치하는 것’입니다. 건강검진에서 ‘공복혈당이 조금 높다’는 말을 들었지만 대수롭지 않게 넘기거나, 식후 혈당 수치가 정상보다 높아졌는데도 무심하게 지내는 경우가 많죠. 이럴 때 가장 기본이 되는 게 바로 **‘혈당 정상수치’**를 정확히 알고, 내 혈당이 어느 구간에 해당하는지를 파악하는 일입니다. 이 글에서는 공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소 수치까지 종류별 혈당 기준은 물론이고, 고혈당과 저혈당의 구분, 나이별 정상 범위, 혈당 자가 측정 팁, 식이요법까지 정리해드립니다.1. ..