답답한 가래, 이제 뻥 뚫어줄 맛있는 음식들! 🍎 기관지 건강 지키는 식습관 가이드"콜록콜록, 캑캑... 끊이지 않는 가래, 이제 음식으로 해결해봐요!"목에 뭔가 꽉 막힌 듯한 답답함, 뱉어도 뱉어도 끊이지 않는 가래 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 가래는 호흡기 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 우리 주변에는 맛있게 즐기면서 기관지 건강까지 챙길 수 있는 음식들이 많답니다. 오늘은 가래 완화에 도움을 주는 다양한 음식과 함께, 건강한 기관지를 위한 생활 습관까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.1. 가래, 왜 생기는 걸까요? - 원인을 알아야 해결할 수 있어요!가래는 기관지나 폐에서 분비되는 점액 성분으로, 외부 물질이나 세균으로부터 호흡기를 보호하는 역할을 합니다. 하지만 ..
🦠 목이 따끔따끔? 혹시 코로나? 🦠 증상 순서와 목 아픔, 꼼꼼히 확인하세요!안녕하세요, 건강 지킴이입니다! 요즘 날씨가 오락가락하면서 감기 환자가 늘고 있는데요, 혹시 목이 따끔거리거나 칼칼한 느낌이 드시나요? 😥 저도 얼마 전 목이 아프고 몸살 기운이 있어 혹시 코로나가 아닐까 걱정했던 적이 있습니다. 다행히 검사 결과 음성이었지만, 그때의 불안감은 아직도 생생하게 기억나네요.코로나19는 변이 바이러스의 등장으로 증상도 다양해지고 있어 더욱 혼란스러운데요, 오늘은 코로나 증상 순서와 함께 목 아픔에 대해 자세히 알아보고, 혹시 모를 감염에 대비하는 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!1. 코로나 증상, 어떤 순서로 나타날까요? 🤧🤒코로나19 증상은 개인차가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 순서로..