설명하기 어려운 몸의 이상, 혹시 자율신경실조증일까요?"병원에서는 이상 없대요.""검사 결과는 다 정상인데, 몸이 계속 안 좋아요."이런 말을 자주 하게 된다면, 단순히 예민해서도, 건강염려증 때문도 아닙니다.그럴 땐 ‘자율신경실조증’을 의심해볼 필요가 있습니다.한마디로 말하자면, 자율신경실조증은 검사로는 드러나지 않지만 몸 전체가 이상한 증상으로 가득한 상태입니다.이번 글에서는 자율신경실조증이 무엇인지, 왜 생기며, 어떻게 관리해야 하는지를쉽고 상세하게 설명드릴게요. 1. 자율신경실조증이란?우리 몸에는 의식하지 않아도 자동으로 조절되는 기능들이 많습니다.예를 들어:심장이 뛴다음식을 소화시킨다땀을 흘린다체온을 조절한다스트레스에 반응한다이런 것들을 담당하는 신경이 바로 자율신경계입니다.이 자율신경이 균형을..
명치가 막힌듯한 느낌, 단순 소화불량일까? 반드시 확인해야 할 원인들누워 있어도, 앉아 있어도 명치가 답답하고 뭔가 걸린 듯한 느낌.숨을 쉬어도 시원하지 않고, 트림이 나올 듯 말 듯 가슴이 꽉 막힌 것 같은 답답함…그런데 병원에서는 "이상 없어요"라는 말을 듣고 돌아서면 더 억울하고 불안해지죠.이처럼 명치가 막힌 듯한 느낌은 정말 다양한 원인에서 비롯될 수 있으며,단순한 소화불량부터 심장, 근골격계, 심리적 원인까지 폭넓게 의심해볼 필요가 있습니다.1. 위장 장애 – 가장 흔하지만 간과하기 쉬운 원인명치는 위와 식도의 중간 부위이기 때문에소화기 질환이 있을 때 막히는 듯한 묵직한 압박감이 생기기 쉽습니다.위염, 위식도 역류: 트림, 신물, 쓰림이 동반될 수 있음기능성 소화불량: 검사는 정상인데, 만성적..