제주도 여행에서 렌트카는 필수죠.그런데 막상 예약하려고 보면 업체 수가 너무 많고, 가격은 들쭉날쭉...조금만 잘 찾아도 12일 기준으로 23만 원 이상 차이 나는 경우도 흔합니다.이번 글에서는 2025년 기준 제주도 렌트카를 저렴하게 빌릴 수 있는 방법,지역별 가성비 좋은 업체 정보, 렌트카 예약 시 주의사항과 꿀팁까지 정리해드립니다.1. 제주도 렌트카 가격 얼마나 차이날까?차량 종류 성수기 기준 (1일) 비수기 기준 (1일)경차 (모닝, 레이)5만 ~ 9만 원2만 5천 ~ 5만 원준중형 (K3, 아반떼)6만 ~ 12만 원3만 ~ 6만 원중형 (쏘나타, K5)7만 ~ 15만 원4만 ~ 7만 원SUV (투싼, 스포티지)9만 ~ 20만 원6만 ~ 10만 원9인승 이상 (카니발, 스타렉스)12만 ~ 25만 ..
다리 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오고 저리거나 통증이 느껴진다면,그건 단순한 피로가 아니라 ‘하지정맥류’일 수 있습니다.이 질환은 단순 미용 문제가 아니라 혈액순환 장애로 인해 점점 악화되는 진행성 질환으로,초기 관리부터 고주파·레이저 치료, 정맥 제거 수술까지 적절한 치료법을 적용해야 증상을 개선할 수 있습니다.이번 글에서는 하지정맥류의 단계별 치료 방법, 비수술적 요법, 시술 비용과 보험 적용,그리고 재발 방지 생활습관까지 2025년 기준으로 자세히 정리해드립니다.1. 하지정맥류란?항목 내용정의다리 정맥 내 판막 기능이 저하되어 혈액이 거꾸로 역류,정맥이 늘어나고 울퉁불퉁해지는 질환 주요 원인유전, 장시간 서 있는 직업, 비만, 임신, 노화주 증상종아리 통증, 다리 저림, 붓기, 피로감, 피부색 변화위험 ..
햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육 그룹으로,달리기, 점프, 방향 전환이 많은 운동에서 자주 손상됩니다.한 번 다치면 쉽게 재발하고, 제대로 치료하지 않으면 만성 통증이나 운동 기능 저하로 이어질 수 있기 때문에증상에 따른 정확한 치료와 재활 전략이 필수적입니다.이번 글에서는 햄스트링 손상의 원인, 증상 구분, 단계별 치료법,그리고 재활운동 및 재발 방지 습관까지 정리해드립니다.1. 햄스트링 손상, 왜 생기나요?원인 설명갑작스러운 속도 변화전력 질주, 방향 전환 시 근육 과신장준비운동 부족유연성 떨어진 상태에서 운동 시작근육 불균형대퇴사두근(앞 허벅지)과 햄스트링 사이 힘 차이피로 누적회복 없는 반복 사용무리한 스트레칭과도한 유연성 훈련도 손상 유발 가능✅ 축구, 육상, 농구, 테니스, 마라톤, 헬스에..
5월은 ‘세금의 달’이라고 불릴 만큼 종합소득세(종소세) 신고가 집중되는 시기입니다.근로소득 외에 프리랜서, 부업, 임대, 사업소득 등이 있는 경우, 무조건 종소세 대상에 포함되며,신고를 누락하거나 지연할 경우 가산세까지 부과될 수 있습니다.이번 글에서는 종소세 신고대상자 요건, 소득 유형별 구분, 홈택스를 통한 신고 절차,그리고 초보자들이 실수하기 쉬운 신고 팁과 주의사항까지 정리해드립니다.1. 종합소득세란?항목 내용정의개인이 1년 동안 벌어들인 모든 소득을 합산해 세금을 내는 제도과세 대상사업소득, 근로소득, 기타소득, 임대소득, 이자·배당 등과세 기간2024년 1월 1일 ~ 12월 31일까지의 소득신고 기간2025년 5월 1일 ~ 5월 31일✅ 급여 외에 벌어들인 모든 수입이 있는 경우 신고 대상이..
강아지의 입에서 냄새가 나기 시작하거나, 이빨 주변에 노랗고 단단한 돌처럼 붙은 이물질이 보인다면?그건 바로 ‘치석’(치아에 붙은 세균 덩어리)일 가능성이 높습니다.강아지의 치석은 단순한 위생 문제를 넘어 치주염, 치아 빠짐, 심지어 심장병·신장병까지 유발할 수 있기 때문에 조기 관리가 아주 중요해요.이번 글에서는 강아지 치석이 생기는 원인과 단계별 제거 방법, 홈케어 팁, 전문 스케일링 시기와 비용, 예방하는 생활습관까지 2025년 기준으로 정리해드립니다.1. 강아지 치석이란?치석은 강아지의 입속에서 음식물 찌꺼기와 세균이 결합한 치태(플라그)가 굳어져 생긴 것으로,치아 표면에 딱딱하게 붙은 노란색 또는 갈색의 침착물입니다.구분 설명치태 (플라그)부드럽고 투명한 세균막 → 칫솔질로 제거 가능치석플라그가..
한두 달만 일하고 싶을 때, 혹은 하루만이라도 급전이 필요할 때‘단기 알바’는 시간도 유동적이고 진입장벽도 낮아 누구나 도전하기 좋습니다.하지만 막상 구하려면 어디서부터 찾아야 할지 막막하고, 사기나 중개수수료가 걱정되기도 하죠.이번 글에서는 단기 알바 구하는 실전 팁, 주의할 플랫폼, 상황별 추천 사이트, 면접 없이 바로 투입 가능한 알바 유형까지 2025년 기준으로 정리해드립니다.1. 단기 알바, 어떤 형태가 있나요?유형 설명하루 알바 (당일 알바)1일 단위 근무, 인건비는 보통 당일 or 익일 지급단기 알바 (1주~3개월)프로젝트성 업무, 단기간 집중 근무주말 알바금~일 근무 중심, 대학생이나 투잡러에게 인기시즌성 알바여름 물류센터, 겨울 아이스크림 공장 등재택 알바간단한 온라인 업무 (문서정리, ..