녹내장에 좋은 음식: 눈 건강을 위한 식단 가이드녹내장은 안압 상승이나 시신경 손상으로 인해 시야가 좁아지는 질환으로, 적절한 식단 관리와 생활습관이 중요합니다. 눈 건강을 위한 식단을 통해 안압을 조절하고 시신경 손상을 예방할 수 있으며, 항산화 성분과 비타민이 풍부한 음식이 특히 도움이 됩니다. 이번 글에서는 녹내장에 좋은 음식과 식단 관리법을 자세히 소개하겠습니다.1. 녹내장과 눈 건강에 도움이 되는 항산화 성분항산화 성분은 눈의 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 특히 비타민 C와 비타민 E, 카로티노이드 같은 항산화 성분이 풍부한 음식은 시신경 손상을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.항산화 성분이 풍부한 음식:시금치와 케일: 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 눈 건강에 좋습니다..